ACA ist eine weltweite Gemeinschaft von Erwachsenen, die in dysfunktionalen Familien aufgewachsen sind, Familien, in denen oft auch Akohol eine wichtige Rolle spielte. Obwohl wir mittlerweile l\u00e4ngst erwachsen sind und oft auch in r\u00e4umlicher Entfernung zu unseren Herkunftsfamilien leben, haben wir als erwachsene Kinder immer noch Probleme, die sich bei n\u00e4herer Betrachtung auf unsere Kindheitserfahrungen zur\u00fcckf\u00fchren lassen, auf Muster, die wir uns damals, als Kinder, angeeignet haben.<\/p>\n
In M\u00fcnchen existieren derzeit zwei englischsprachige ACA-Meetings<\/a>. Wir treffen uns, um uns in einer respektvollen, unterst\u00fctzenden, liebevollen Atmosph\u00e4re \u00fcber unsere Erfahrungen und unsere Schritte der Genesung auszutauschen (viele von uns sprechen Deutsch – scheuen Sie sich also nicht, an unserem Treffen teilzunehmen, auch wenn Ihr Englisch nicht perfekt ist!). Gemeinsam entdecken und erkennen wir, wie sich famili\u00e4re Dysfunktion (Missbrauch, Vernachl\u00e4ssigung, ungesundes Verhalten, oft Alkoholismus) auf unsere Kindheit ausgewirkt hat und wie sie unsere Gegenwart noch immer beeinflusst. Wir bem\u00fchen uns gemeinsam, uns von diesen Verstrickungen zu befreien, indem wir einander zuh\u00f6ren, indem wir die Zw\u00f6lf Schritte<\/a> praktizieren, uns auf die ACA-L\u00f6sung<\/a> konzentrieren und indem wir uns einer liebevollen H\u00f6here Macht<\/a> anvertrauen (die jeder einzelne von mit gem\u00e4\u00df der eigenen \u00dcberzeugungen definiert).<\/p>\n Viele von uns kamen zu ACA, als uns klar wurde, dass unsere \u00fcblichen Entscheidungsmuster und unsere Patentl\u00f6sungen f\u00fcr die Anforderungen des Leben irgendwie nicht mehr funktionierten. Unser Alltag war un\u00fcbersichtlich geworden, kaum mehr zu bew\u00e4ltigen, obwohl wir alle M\u00f6glichkeiten ausgesch\u00f6pft hatten, von denen wir annahmen, sie w\u00fcrden uns gl\u00fccklich machen, uns heilen. Pl\u00f6tzlich war ein \u201eWeiter so!\u201c keine Option mehr. Ersch\u00f6pft trafen wir die Entscheidung, Hilfe zu anzunehmen.<\/p>\n Bei ACA treffen wir Menschen, die uns zuh\u00f6ren, wenn wir \u00fcber unsere Erfahrungen, Schwierigkeiten und Einsichten sprechen. Wir k\u00f6nnen unsere Gef\u00fchle ausdr\u00fccken, ohne Angst haben zu m\u00fcssen, daf\u00fcr verurteilt oder kritisiert zu werden. Niemand versucht, uns in Ordnung zu bringen oder unterbricht uns, wenn wir sprechen. Die Leute in den Meetings h\u00f6ren einfach nur aufmerksam zu. Und f\u00fcr fast allen von uns, die wir regelm\u00e4\u00dfig zu den Meetings kommen, hat sich das Leben ver\u00e4ndert: Wir haben pl\u00f6tzlich ein Netzwerk von Menschen, die uns beistehen. Und wir f\u00fchlen uns allm\u00e4hlich besser. \ud83d\ude42<\/p>\n In den Meetings begreifen wir, wie unsere Kindheitserfahrungen unsere Einstellungen, Verhaltensweisen und Entscheidungen von heute gepr\u00e4gt haben. Wir h\u00f6ren zu, wenn andere ihre Erfahrungen mit uns teilen, und wir erkennen uns selbst, stellen oft ganz \u00e4hnliche Muster und Verhaltensweisen bei uns fest. Wir begreifen allm\u00e4hlich, dass wir nicht allein sind, dass andere Menschen ganz \u00e4hnliche Probleme haben (hatten). Wir sch\u00f6pfen allm\u00e4hlich Hoffnung, dass auch wir uns selbst und unser Leben ver\u00e4ndern k\u00f6nnen. Wir sp\u00fcren, dass da noch etwas weiteres in uns existiert, etwas Sch\u00f6nes, Gro\u00dfes, das weit \u00fcber diese Person hinausgeht, die wir gelernt haben zu sein (einige Leute nennen das unser „inneres Kind“). In den Treffen und in der Gemeinschaft von ACA beginnen wir, uns selbst zu entdecken.<\/p>\n Wir lesen ACA-Literatur \u00fcber, wir teilen unsere Gedanken und Gef\u00fchle miteinander. Viele von uns schreiben t\u00e4glich, um Klarheit zu gewinnen, Erfahrungen und Erlebnisse zu relativieren, um mit unserem inneren Kind in Kontakt zu treten. Wir schreiben \u00fcber unsere Kindheit, t\u00e4gliche Gedanken, wiederkehrende K\u00e4mpfe, Entdeckungen \u00fcber das Leben und \u00fcber uns selbst. Wir lernen, spontan zu sein und Spa\u00df zu haben.<\/p>\nF\u00fcr wen ACA richtig ist<\/h2>\n
Was bei unseren Treffen passiert<\/h3>\n